Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2022
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2300 kcal
|
Tłusz: 147,87g | Białk: 89,77g | Węglo: 120,54g.
Obiad: Red Tomatoes, Capsicum, Avocados, Cucumber (with Peel), Spring Onions, Lettuce, Countdown Streaky Bacon, Woolworths Spicy Chorizo Sausages, Fresh Pork Sausage. Przekąski/Inne: Double D Sugar Free Marshmallows, Sniks Pork Crackle, Pistachio Nuts, Streets Coco Pops Cookie Crumble, Pams Cream, Banana Cake without Icing. więcej...
|
|
3531 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AncapFreedom
|