Dziennik maeGibran, 20 lut 22

perjuangan dr awal diet di bln oktober 2021 (BB :70 Kg TB : 150cm)...skrg BB udh 60kg
tp agk kesel jg stlh di komen sm tmn2 ktnya terlalu kurus...pdhl msh jauh dr BB ideal..hufttt...pdhl udh nyaman bngt bs turun BB stlh brtahun2 stuck di 70 kg...

Zobacz Kalendarz Diety, 20 lutego 2022:
774 kcal Tłusz: 12,79g | Białk: 39,49g | Węglo: 132,19g.   Śniadanie: Pisang, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Nasi Putih, Nila (Ikan), Bayam Dimasak (dari Segar). Obiad: Tempe Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pisang. więcej...

162 zwolenników    Wsparcie   

1 do 20 z 29
Komentarze 
tinggi kita sama mbak 
19 lut 22 przez użytkownika: mamak pandut
boleh share cara dietnya mba ?? case ku sama nih. BB aku 69kg, tinggi 150cm. targetku turun sampe ke 56kg 
19 lut 22 przez użytkownika: maria_kibtia
Hebat kak...bagus sekali. Gimana caranya? 
19 lut 22 przez użytkownika: 71Jacq
keren bgt 
19 lut 22 przez użytkownika: p3rcy
tetep semangat mba aku 2020 kmrin dr 67 ke 54 dikata udah cukup jgn kurus alhasil 2021 sampai sekarang naik 60kg lagi trus ini proses diet lagi diangka 57,7 
19 lut 22 przez użytkownika: nina april
kerenn 
19 lut 22 przez użytkownika: salnotslytherin
tetap semangat ka sampe ke bb sehatnya. itu temennya pada iri aja karna ga bisa 
19 lut 22 przez użytkownika: Jurnalmiaw
wahh kakk kerenn 😫🙌 
19 lut 22 przez użytkownika: bilkisss
keren banget 😍 tetap semangat ka❤ 
19 lut 22 przez użytkownika: silviawd225
Se aku nih kak, 150cn - 70kg hihihi aku baru diet 12 hari jadi makin semangat dan terinspirasi liat hasil kakak💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 
19 lut 22 przez użytkownika: Namirafaa
biarin aja kakk omongan nitizen jangan dihiraukan. yg kenal badan hanya kakak sendiri. jadi lebih tau mana yg terbaik bagi kakak. 
19 lut 22 przez użytkownika: Mel Melia
Jngn dengerin kak. Semangat yg seneng kan diri kita bukan mereka. Yg penting kita semakin sehat menuju target kita.  
19 lut 22 przez użytkownika: orenji_
Semangatttt kakkk jangan dengerin temen kakak yg toxic ituuu, kita ga pernah tau niatan dia komen gitu apaaa, entah iri entah komen ngasal, as far as kamu happy just go ahead kakkkk nikmatinnn, your body your rules 😍❤️ 
19 lut 22 przez użytkownika: 2022bisaaa
tinggi kita sama kk,, cuma skrg bb aq lg stuck di 63,5,, susah bnget buat nurunin,, 😔 
19 lut 22 przez użytkownika: salsabilla oktaviani
hairaukan aja omongan yang ga penting. Tetap lakukan yang terbaik untuk tubuh💪 
19 lut 22 przez użytkownika: Sgherlandda
congrats mba!jgn dengerin kata orgg hehe🤗🤗 
19 lut 22 przez użytkownika: nisaash
🙃 
20 lut 22 przez użytkownika: lutvymubaroq
gue-gue, elu-elu aja mba, kita sehat buat anak cucu, bukan buat temen 
20 lut 22 przez użytkownika: wiyardhani
@mamakPndut ; iya kaa..kita senasib hehe 
20 lut 22 przez użytkownika: maeGibran
@maria : iya aku jg target 55...cm skrg udh 2 mnggu stuck di 60..kbnykn galau hehe 
20 lut 22 przez użytkownika: maeGibran

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi maeGibran


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.