Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2014
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2014:
|
970 kcal
|
Tłusz: 73,71g | Białk: 57,90g | Węglo: 19,99g.
Śniadanie: Quatá Queijo Provolone, Sadia Bacon em Cubos. Lunch: Pepino (Descascado), Queijo Coalho, Manteiga (com Sal), Ovo. Obiad: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Acelga, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Przekąski/Inne: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Iogurte Natural (Leite Integral). więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raquel Dantas
|