Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2022
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1789 kcal
|
Tłusz: 47,76g | Białk: 64,45g | Węglo: 261,45g.
Śniadanie: Kerupuk Beras, Sambal Goreng Kentang, Urap, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Obiad: Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Sup Kubis, Bakso Ayam, Jeruk, Nabati Wafer Krim Cokelat. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raffa yutube
|