|
Завтрак на 645кк
|
2312 kcal
|
Tłusz: 118,38g | Białk: 88,90g | Węglo: 270,21g.
Śniadanie: Магнит Яблоко, Danke Сыр Гауда Голд, Семейные Секреты Колбаса Краинская, Печагин Майонез, Слобода Кетчуп Томатный, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Моя Цена Батон Простой, Алтайский Лен Семена Льна, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Торт Сникерс, Огурецы Сладкого Рассола, Гречка с Курицей. Obiad: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Danke Сыр Гауда Голд, Домик в деревне Сметана 20%, Гречка с Курицей, Стандарт Хлеб Дарницкий, Слобода Кетчуп Томатный. Przekąski/Inne: Сахар, Домик в деревне Сметана 20%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Danke Сыр Гауда Голд, Магнит Яблоко. więcej...
|
|
2374 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|