|
Retomando 💪🏻
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2290 kcal
|
Tłusz: 103,30g | Białk: 146,20g | Węglo: 201,84g.
Śniadanie: Pan Amasado, Colun Queso Gouda Laminado, Plátano, Unimarc Pan Hallulla Integral, Huevo Cocido. Lunch: Aceite Vegetal, Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Arroz Blanco Cocido, Huevo Frito, San Jorge Vienesa. Obiad: Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Chef Aceite Maravilla, Palta, Lider Pan Italiano. Przekąski/Inne: Surlat Yogurt Proteína sin Lactosa, En Linea Barra Proteínas. więcej...
|
|
2162 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 1 godzina, Siedzenie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gustavo andres olivares parra
|