Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2022
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1729 kcal
|
Tłusz: 74,91g | Białk: 98,10g | Węglo: 159,31g.
Śniadanie: Ландерс Сыр Легкий, Кофе с Молоком, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Авокадо Авокадо, Violife Творожный Сыр, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Помидоры, Grow Food Яичный Скрэмбл. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Obiad: Бабаевский Конфеты Ассорти, Рис Вареный, Тануки Том Кха. więcej...
|
|
2615 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 4 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi clairexudeet
|