|
|
1544 kcal
|
Tłusz: 84,48g | Białk: 61,50g | Węglo: 137,52g.
Śniadanie: Блины на Молоке, Ашан Рулет из Лаваша с Рыбой, Кофе с Молоком. Lunch: Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская. Obiad: Гороховый Суп, Блины на Молоке, Ядрена Копоть Сосиски Копченые. Przekąski/Inne: B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка". więcej...
|
|
2065 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 50 minut, домашний досуг - 5 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|