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2048 kcal
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Tłusz: 88,31g | Białk: 96,61g | Węglo: 225,99g.
Śniadanie: バナナ, pur cacao, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: バター, 全粒粉のパン, コーヒー, サラダ, 鶏ハム, オムレツ. Obiad: ペペロンチーノ. Przekąski/Inne: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), みかん. więcej...
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1678 kcal
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Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 32 minut, Zakupy - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 28 minut. więcej...
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