Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2022
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1949 kcal
|
Tłusz: 58,64g | Białk: 167,92g | Węglo: 182,61g.
Śniadanie: Ovo Cozido, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Yoki Aveia em Flocos, Banana Nanica. Lunch: Melancia, Carne Moída Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Obiad: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|