Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2022
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1745 kcal
|
Tłusz: 56,43g | Białk: 69,63g | Węglo: 235,41g.
Śniadanie: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Tapioca Tapioca. Lunch: Herbalife Shake de Cappuccino. Obiad: Sopa de Abóbora. Przekąski/Inne: Salgadinho de Festa, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Café com Açúcar. więcej...
|
|
2143 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi renato.kleber
|