Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2022
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1066 kcal
|
Tłusz: 43,79g | Białk: 51,61g | Węglo: 119,64g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Голландский, Омлет с Молоком. Obiad: Арт-Торт Торт Сказка, Куриная Ножка, Картошка Печеная. Przekąski/Inne: Простоквашино Молоко 2,5%, Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Банан. więcej...
|
|
1524 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 12 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|