Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2022
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2736 kcal
|
Tłusz: 151,77g | Białk: 199,20g | Węglo: 125,72g.
Śniadanie: DM Bio Schoko Müsli ohne Rosinen, Olimp Anabolic Amino 9000, Milchkaffee, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt, Doppelherz Calcium+D3, Bio-Zentrale Sojagranulat, Ja! Würfelzucker, Doppelherz Omega-3, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, TiP H-Vollmilch 3,5%, Olimp Creatine. Lunch: Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry, Olimp Anabolic Amino 9000, Harry Protein Sandwich, Milbona Edamer, Doppelherz Magnesium 400. Obiad: Zucker, Cappuccino, Chaumes Le Fondant Authentique, Vitello Tonnato, Meine Metzgerei Frisches Kalbskotelett, Nudeln (Gekocht), Butter. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|