|
|
1654 kcal
|
Tłusz: 99,17g | Białk: 43,34g | Węglo: 146,58g.
Śniadanie: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Олейна Подсолнечное Масло , Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Салат Мимоза, Верес Икра Баклажанная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Майонез, Ложкарев Пельмени. Obiad: B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Белый Хлеб, Светофор Котлеты Рыбные Аппетитные. Przekąski/Inne: Drive Энергетик Berry Kick. więcej...
|
|
2144 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 20 minut, слушать книгу - 1 godzina, уход за собой - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 40 minut, домашний досуг - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|