Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2022
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 23,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1545 kcal
|
Tłusz: 63,98g | Białk: 121,14g | Węglo: 118,46g.
Śniadanie: Станция Молочная Сливки 10%. Lunch: Сельдерей, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, ВкусВилл Салат Айсберг, Хайнц Соус Цезарь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры. Obiad: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Скумбрия Холодного Копчения, Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы Филейный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Суп с Фрикадельками 17.02. Przekąski/Inne: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Фрутоняня Витаминный Салатик. więcej...
|
|
1134 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Samsung Health - 13 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|