Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2022
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1242 kcal
|
Tłusz: 69,52g | Białk: 96,26g | Węglo: 59,92g.
Śniadanie: Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Solgar Витамин Е, Вологодское Льняное Масло , Now Foods Ультра Омега-3, Foodland Сыр Маасдам, Черемушки Хлеб Полюшко, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Пятерочка Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Масло Авокадо. Obiad: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Foodland Сыр Маасдам, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чечевица Вареная. Przekąski/Inne: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Фисташки, Pure Protein Соевый Протеин Шоколадное Печенье. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|