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Depois de um fim de semana cheio de comemoração e excessos, 3 dias com alimentação cetogenica, água, chás e pelo menos 45 min de bicicleta ao acordar fizeram me voltar 💪🏻 mais perto a minha primeira meta 😊 estamos na luta da minha melhor versão 😊
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1523 kcal
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Tłusz: 124,56g | Białk: 77,88g | Węglo: 19,76g.
Śniadanie: Ovo Cozido. Lunch: Azeite, Ovo Cozido, Continente Feijao Verde Congelado. Podwieczorek: Pingo Doce Fuet Extra. Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos, Salada Verde Mista, Azeite, Fumadinho Chouriço de Seia. więcej...
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2560 kcal
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Ćwiczenie:
Bicicleta casa - 15 minut, Sala Gimnastyczna - 42 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Historia Wagi Catarina Firmino
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