Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2022
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1341 kcal
|
Tłusz: 46,70g | Białk: 43,18g | Węglo: 184,83g.
Śniadanie: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Good Day Cappuccino. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Water Spinach, Ayam Brand Ayam Geprek, Nasi Putih. Obiad: Boiled Egg, Nasi Putih, Indomie Kari Ayam. więcej...
|
|
2091 kcal
|
Ćwiczenie:
Freestyle - 1 godzina, Pływanie (Umiarkowane) - 24 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 10,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi talcha.febrina2
|