Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2014
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 28,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 76,60g | Białk: 85,63g | Węglo: 136,99g.
Śniadanie: Café Expresso, Casino Biscottes aux 6 Céréales, Casino Beurre Tendre Doux, Activia Nature. Lunch: Carrefour Haricots Verts Extra Fins
, Tomates, Monoprix Thon Albacore au Naturel, Salade Verte, Casino Sauce Crudités Allégée, Tiramisu, Royal Champignon Champignons de Paris Émincés. Obiad: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé), Gratin de Courgettes, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Sylphide Fondant au Bleu . Przekąski/Inne: Salade de Fruits, Cristaline Eau de Source, Lipton Thé Vert Mandarine Orange, Salade de Fruits. więcej...
|
|
2056 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Patrick 69400
|