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973 kcal
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Tłusz: 36,87g | Białk: 88,38g | Węglo: 84,16g.
Śniadanie: オーツミルク, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー. Lunch: ゆで卵, 鶏のもも肉, サラダクラブ ミックスサラダ. Obiad: 名城食品 焼きそば. Przekąski/Inne: コーヒー, バター. więcej...
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1449 kcal
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Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 32 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 28 minut. więcej...
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