Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2014
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 64,68g | Białk: 52,28g | Węglo: 229,50g.
Śniadanie: Royal Gelatina. Lunch: Alface, Bolinha de Queijo, Pastel de Carne, Pastel de Queijo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Obiad: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sopa de Mandioca. Przekąski/Inne: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Casa do Pão de Queijo Brigadeiro, Galak Galak, Chokito Chokito, Mangas, Ferrero Rafaello. więcej...
|
|
2070 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Pływanie (Wolne) - 50 minut, Stanie - 30 minut, Siedzenie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|