Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2014
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1669 kcal
|
Tłusz: 84,96g | Białk: 61,69g | Węglo: 201,18g.
Śniadanie: Casa do Pão de Queijo Folhado de Presunto e Queijo, Yakult Tonyu Soja Abacaxi. Lunch: Outback Legumes Ao Vapor, Estrogonofe de Carne, Risoto de Queijo. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Sopa de Mandioca. Przekąski/Inne: Brigadeiro, Melões Cantalupo. więcej...
|
|
1894 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|