Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2014
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3408 kcal
|
Tłusz: 137,77g | Białk: 88,21g | Węglo: 475,82g.
Śniadanie: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Lunch: Pêssego, Mais Vita Fibra de Trigo, Maçã, Kiwi, Mamão, Peras, Morangos. Obiad: Palha Italiana, Bauducco Panettone, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Spoleto Bacon, Scala Queijo Prato, Ovo Cozido, Seven Boys Pão de Forma. Przekąski/Inne: Garoto Bombom Milk e Mel, Nutry Barra de Cereais Clássico Banana, Bauducco Torrada Multi Grãos, Garoto It Coco, Garoto Bombom Caribe, Nabisco Club Social Bacon, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Nestlé Nesfit Coco, Catupiry Requeijão Cremoso, Andorinha Brioche de Parmesão, Cenouras. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|