Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2022
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1544 kcal
|
Tłusz: 63,85g | Białk: 60,27g | Węglo: 189,34g.
Śniadanie: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal (Container), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lunch: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Cornbread (from Mix). Przekąski/Inne: M&M's Peanut M&M's (Package), Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Sheila G's Brownie Brittle, White Grapes, Kroger Pork Rinds. więcej...
|
|
2475 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 28 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 47 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut. więcej...
|
Traci 8,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|