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Ce midi , coleslaw de chou blanc et carotte aux noix et cajou avec un skyr au chia , poire et noisettes
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1868 kcal
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Tłusz: 70,92g | Białk: 124,89g | Węglo: 160,79g.
Śniadanie: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Clément Faugier Crème de Marrons, Bjorg Galettes de Riz Complet, Delisse Lait Écrémé. Lunch: Simplement Bon et Bio Tartines Craquantes Emmental Graines de Courge , Elle & Vire Carré Frais 0%, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Poires Asiatiques, Graines de Chia Séchées, Danone Skyr Nature, Carottes, Choux Blanc. Obiad: Rougail saucisses, Moelleux à l'amande, Bordeau Chesnel Saucisson Sec, Haricots Rouges (en Conserve), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Vin Pinot Blanc. Przekąski/Inne: Bjorg Galettes de Riz Chocolat Noir Coco, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. więcej...
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1574 kcal
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Ćwiczenie:
marche lestée - 1 godzina i 28 minut, Google Fit - 22 godziny i 32 minut. więcej...
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