Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2009
|
133,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 65,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2190 kcal
|
Tłusz: 83,90g | Białk: 94,44g | Węglo: 285,35g.
Śniadanie: milk, cocoa pebbles. Lunch: light mayonnaise, bread, swiss cheese, cheddar cheese. Obiad: water, italian wedding soup, antipasti, salad, bread stick. Przekąski/Inne: peanut butter and jelly sandwich, chocolate, milk, cocoa pebbles. więcej...
|
|
4309 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odtwarzanie Muzyki - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shannontegeler
|