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Bon samedi soir à tous , profiter bien de votre weekend.
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1868 kcal
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Tłusz: 70,92g | Białk: 124,89g | Węglo: 160,79g.
Śniadanie: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Clément Faugier Crème de Marrons, Bjorg Galettes de Riz Complet, Delisse Lait Écrémé. Lunch: Simplement Bon et Bio Tartines Craquantes Emmental Graines de Courge , Elle & Vire Carré Frais 0%, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Poires Asiatiques, Graines de Chia Séchées, Danone Skyr Nature, Carottes, Choux Blanc. Obiad: Rougail saucisses, Moelleux à l'amande, Bordeau Chesnel Saucisson Sec, Haricots Rouges (en Conserve), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Vin Pinot Blanc. Przekąski/Inne: Bjorg Galettes de Riz Chocolat Noir Coco, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. więcej...
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1574 kcal
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Ćwiczenie:
marche lestée - 1 godzina i 28 minut, Google Fit - 22 godziny i 32 minut. więcej...
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 Komentarze
Merci Lau😊. hum, il y a un intru dans ta publication !..🤔 mais que fait ici ,ce Saucisson !..?🤣🤣
26 lut 22 przez użytkownika: cafe noir
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Intrus???!! NANNN, l'apéro du samedi soir c'est sacré et en plus c'est u' saucisson de sanglier, fait maison avec très très peu de gras 😜, et comment on dit "le gras c'est la vie..... Et le sport aussi" 😂😂😂
26 lut 22 przez użytkownika: 🌿Lau Keto🌿
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Et oui je mange de tout Café Noir, hors de question de me priver....
26 lut 22 przez użytkownika: 🌿Lau Keto🌿
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Tu as bien raison 😉 surtout si c'est du Home made👍. Ici, L'apéro est proscri pour un temps donné ! Avec le retour des beaux jours et quelques kilos de moins, nous fêterons dignement son retour 🤪🥳🥳
26 lut 22 przez użytkownika: cafe noir
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C'est surtout qu'avec la saison des courses cyclistes mon mari est à font dans ces entraînements et perte de gras, et vu que moi je travaille mon muscle, on s'accorde un apéro que le samedi soir, moi je mange ligth le midi est une séance sportive un peu plus intense et lui c'est grosse sortie vélo avec une perte de 1900 kcal, c'est mérité 😅🤣🤣
26 lut 22 przez użytkownika: 🌿Lau Keto🌿
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