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Fiquei fora de casa por alguns dias e exagerei na comida, principalmente comi muita carne e consequentemente meu intestino não funciona direito. Agora estou tomando a sopa em vez de tomar o café da tarde.
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1270 kcal
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Tłusz: 30,46g | Białk: 46,43g | Węglo: 186,63g.
Śniadanie: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Jasmine Extrato de Soja, Café com Açúcar, Requeijão, Pão Branco, Café com Açúcar, Batata Doce Cozida. Lunch: Habib's Suco de Manga, Cenouras, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Sabor Light Strogonoff de Carne. Obiad: Banana Prata. więcej...
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 Komentarze
Mas carne é tudo de bom... ñ conheces lowcarb né ??? Leia: http://goo.gl/72J6bI e http://goo.gl/oKd7nd
04 lis 14 przez użytkownika: rogerpaixao
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rogerpaixao: adoro carne, principalmente assada. Domingo sem churrasco parece não ser domingo. Já visitei o seu blog e achei muito esclarecedor. O problema aqui é o pão que já parei bastante,mas às vezes dá aquela vontade enorme e eu não resisto e nem quero resistir rsrsr.
02 gru 14 przez użytkownika: Nenety
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infelizmente o pão é incrivelmente responsável por engordarmos :(
02 gru 14 przez użytkownika: luizacorral
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Eu preciso de muitas fibras, senão...
02 gru 14 przez użytkownika: dricdolphin
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Nenety, vai reduzindo o pão aos poucos. Primeiro na quantidade diária. Depois nos dias da semana..só no final de semana. Algumas vezes no mês. Pão é minha paixão, não conseguia comer menos de 2 por vez e foi a última coisa que consegui tirar. Um pouco de esforço, no meu caso , valeu a pena. Depois faça um teste. Pão é uma bomba de açúcar!! Bjsss
02 gru 14 przez użytkownika: anna.dosreis
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Se vc encarar lowcarb por 2 semanas te garanto q a vontade PASSA !!! É incrível... o apelo do açúcar cessa... ;)
02 gru 14 przez użytkownika: rogerpaixao
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Passa mesmo. Como um milagre!
02 gru 14 przez użytkownika: anna.dosreis
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