Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2022
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 61,04g | Białk: 74,84g | Węglo: 211,71g.
Śniadanie: Urap, Opor Ayam, Nasi Putih. Lunch: Ketoprak. Obiad: Nasi Putih, Pearled Barley (Cooked) . Przekąski/Inne: Cahkwe, Pempek Kapal Selam, Tempe Bacem, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Buah Pir. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ayahnya Mamas
|