Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2022
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2756 kcal
|
Tłusz: 149,14g | Białk: 92,73g | Węglo: 260,73g.
Śniadanie: Kellogg's Choco Krave, Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele, Caffè (dalla Moca). Lunch: Nonno Nanni Robiola di Capra, Voiello Fusilli, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Wüber Wuberone. Obiad: Camoscio d'Oro Fette Morbidissime, Frittata di Uova, Olio Extra Vergine di Oliva, Burro, Scotti Riso Carnaroli, Grana Padano Grana Padano. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Baiocchi (8g), Noci, Caffè Zuccherato, Croissant o Cornetto. więcej...
|
|
2610 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|