|
énormément D'efforts sportifs. Je n'arrive pas à améliorer mon métabolisme de base à travers la musculation
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2342 kcal
|
Tłusz: 71,61g | Białk: 88,52g | Węglo: 335,46g.
Śniadanie: Pomme, Delisse Yaourt Nature. Lunch: Andros Compote Pomme Banane, Haricots Verts, Blanc de Poulet, Eco + Snacks Goût Bacon, Pain Blanc. Obiad: Ketchup, Herta Cervelas, Pain Blanc, Aldi Vinaigre Balsamique , Carottes, Omelette. Przekąski/Inne: Delisse Yaourt Nature, Auchan Tartelettes Fraise . więcej...
|
|
2132 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sanguinius57
|