|
|
456 kcal
|
Tłusz: 12,73g | Białk: 49,23g | Węglo: 41,13g.
Śniadanie: Boiled Egg. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brussels Sprouts (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Obiad: Tomatoes, Paprika , Baby Spinach, Cottage Cheese, 100% Whole Wheat Bread. więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|