Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2011
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 24,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
3188 kcal
|
Tłusz: 80,84g | Białk: 80,47g | Węglo: 556,38g.
Śniadanie: Maple & Brown Sugar Oatmeal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Lunch: Quiche Lorraine, Frozen Orange Juice (Reconstituted with Water). Obiad: Basmati Rice, Chicken Stir Fry. Przekąski/Inne: Cafe Mocha, Wonton Wrappers (Includes Egg Roll Wrappers), Green Salsa, Habanero Salsa, Coca-Cola, Eggies, Large Thin Crust Pepperoni & Mushroom, Extra Cheese, Hawaiian Deep Dish Pizza, Pineapple, Red Delicious Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kiwi Fruit, Oranges, Gatorade G2, Bananas. więcej...
|
|
2313 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 8 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 22 minut, Spanie - 9 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ZOHARcanada
|