Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2022
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2307 kcal
|
Tłusz: 89,65g | Białk: 114,84g | Węglo: 269,18g.
Śniadanie: Costco 黑莓奇亞籽果醬, 禾香 原味優格, zespri 綠奇異果, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. Lunch: 花生醬, 蘋果, 池上便當 招牌便當. Obiad: 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 農心 (NONG SHIM) 辛辣白菜風味拉麵, 炒高麗菜, 金針菇. Przekąski/Inne: 光泉 全脂鮮乳, 歐維氏 70%黑巧克力, 紅豆湯. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|