Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2022
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1471 kcal
|
Tłusz: 30,11g | Białk: 108,64g | Węglo: 186,58g.
Śniadanie: Kellogg's Choco Krave, Caffè (dalla Moca), Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Lunch: Tartare Marinata di Bovino Adulto Scottona, Wasa Integrale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Obiad: Vergani Mostarda di Frutta Mista, Wasa Integrale, Jocca Fiocchi di Latte, Barilla Pastina. Przekąski/Inne: Esselunga Biscotto alla Panna, Mulino Bianco Baiocchi (8g), Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro. więcej...
|
|
2514 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|