Dziennik kittycox, 20 kwi 11

chest 33"
waist 32.5"
hips 40"
thigh 24"
bicep 12.8"

starting body by vi tomorrow!! Wish me luck!!

---

1221 kcal

Tłusz: 33,24g | Białk: 60,97g | Węglo: 179,82g.   Śniadanie: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee (Brewed From Grounds), Almond Breeze, Bran Flakes. Lunch: pinto beans, ground beef, brown rice, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), carrots, Cherry Tomatoes, spinach. Obiad: mozzarella, flank steak. Przekąski/Inne: pop corn, granola cereal, Publix yogurt. więcej...

2550 kcal

Ćwiczenie: hula hooping - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 43 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 57 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...