Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2014
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 26,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1301 kcal
|
Tłusz: 32,46g | Białk: 94,06g | Węglo: 168,94g.
Śniadanie: Chiquita Banana, Spring Valley chewable vitamin c, Vitafusion Fiber Well Gummies, Hodgson Mill Milled Flaxseed, Fage Total 0% Greek Yogurt, Coffee (made from Ground). Lunch: Ambrosia Apple, Daily Chef Low Fat Small Curd Cottage Cheese (2% Milkfat), Great Value Black Beans Reduced Sodium, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Kroger Red Wine Vinegar. Obiad: Cucumber (with Peel), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kroger Red Wine Vinegar, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, S&W Low Sodium Black Beans, Home Turkey Chili. Przekąski/Inne: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Domino Sugar Sugar, Milk (Nonfat), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|