Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2014
|
108 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 38 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1067 kcal
|
Tłusz: 14,78g | Białk: 136,04g | Węglo: 95,64g.
Śniadanie: Itambé Leite em Pó Desnatado, Tal e Qual Adoçante, Farelo de Aveia, Itambé Leite Desnatado. Lunch: Itambé Iogurte Fit Zero, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Patinho. Obiad: Itambé Iogurte Fit Zero, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Cebolas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Przekąski/Inne: Linea Achocolatado Zero Açúcar, Itambé Leite Desnatado, Clara de Ovo Cozida. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Salomé nascimento
|