Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2022
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2059 kcal
|
Tłusz: 20,47g | Białk: 62,12g | Węglo: 241,58g.
Śniadanie: Bolo de Banana e Aveia. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada. Przekąski/Inne: Bruschetta, Cerveja Normal, Banana Prata, Cerveja Normal. więcej...
|
|
2342 kcal
|
Ćwiczenie:
Karate - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi guilhermealuz
|