Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2022
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 64,36g | Białk: 98,28g | Węglo: 163,80g.
Śniadanie: ICA I Love Eco Branflakes, Kaffe, Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri. Lunch: Schysst Käk Mild Kebabsås, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Extra Fin Falukorv. Obiad: ICA Creme Fraiche Laktosfri Lätt, Kycklingfilé, Basmatiris (Kokt), Falu Råg Rut, Arla Laktosfri Lättmjölk, Philadelphia Original, Arla Laktosfri Mellanmjölk. Przekąski/Inne: Banan. więcej...
|
|
2498 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 37 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|