|
я сделала мини тренировку на пресс и только половину кардио(остановилась из-за плохого самочувствия). в следующий раз стоит заниматься на голодный желудок, или подождать чтобы прошло хотя бы часика 3 после приёма пищи.
~за день сожгла 281 кк(нашагала + бег в школе)
|
273 kcal
|
Tłusz: 9,43g | Białk: 15,44g | Węglo: 33,99g.
Śniadanie: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Якобс Кофе, Свитлогорье Творог Обезжиренный, Яблоки (без Кожи), Мандарины. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ♡каrамельnое лаttе♡167cm
|