Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2022
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 35 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
685 kcal
|
Tłusz: 17,40g | Białk: 104,09g | Węglo: 25,65g.
Śniadanie: Jeruk Nipis. Obiad: Uleg Sambal Terasi, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Kuning Telur Matang, Bawang Putih, Tomat, Putih Telur Matang, Ikan, Sawi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Indomaret Pisang Ambon. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|