Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2022
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2218 kcal
|
Tłusz: 62,55g | Białk: 114,39g | Węglo: 290,93g.
Śniadanie: Kellogg's Choco Krave, Caffè (dalla Moca), Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Lunch: Kraft Maionese Legeresse, Dal Salumiere Speck Affettato Light, Wasa Integrale, Voiello Spaghetti, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Pane Comune, Pesce alla Griglia, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Baiocchi (8g), Fonzies Fonzies, Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Esselunga Biscotto alla Panna, Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
2511 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|