Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2022
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 76,21g | Białk: 63,79g | Węglo: 168,55g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Bakwan, Cap Enaak Susu Kental Manis, Mr. Bread Sobek Keju. Lunch: Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng. Obiad: Keripik Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Indomie Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Mr. Bread Roti Kasur Isi Kombinasi. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|