Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2022
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
499 kcal
|
Tłusz: 32,15g | Białk: 31,39g | Węglo: 16,64g.
Śniadanie: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Hellmanns Burger Sos. Przekąski/Inne: Tarczyński Parówki Drobiowe. więcej...
|
|
2358 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 minuta. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|