|
retomando de uns dias de escape...
|
827 kcal
|
Tłusz: 8,15g | Białk: 50,12g | Węglo: 141,29g.
Śniadanie: Bolo de Banana e Aveia. Lunch: Legumes Cozidos, Camil Proteína de Soja Texturizada, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Grego Light. Przekąski/Inne: Banana Prata. więcej...
|
|
2692 kcal
|
Ćwiczenie:
Karate - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi guilhermealuz
|