Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2022
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1569 kcal
|
Tłusz: 57,69g | Białk: 73,43g | Węglo: 196,16g.
Śniadanie: Tomater, Surdegsbröd, Arla Prästost 31%, Bregott Mellan, Brieost. Lunch: Kokt Ägg, Kycklingbuljong, Salladslök eller Vårlök, Mutti Tomatpuré, Risberg Shirataki Nudlar, ICA I Love Eco Cannellinibönor. Obiad: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Gräddsås, Scan Mammas Köttbullar, Lingon. Przekąski/Inne: Banan, Barebells Caramel Choco, Babybel Mini Babybel, Päron. więcej...
|
|
1882 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|