Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2022
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1652 kcal
|
Tłusz: 57,81g | Białk: 146,37g | Węglo: 143,21g.
Śniadanie: Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy , Winiary Majonez Dekoracyjny, Chleb Razowy, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym. Obiad: Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy, Biedronka Masło Ekstra, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Gorzka 80%, Lidl Protein Bar 50 %, Banan. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|