|
Progress diet 1/3/22 perlahan tapi pasti
|
1292 kcal
|
Tłusz: 28,42g | Białk: 148,09g | Węglo: 122,33g.
Śniadanie: Cabai Merah Besar, RSP Iso Lean, Stroberi Beku tanpa Pemanis. Lunch: Nasi Putih, ABC Terasi, Selada, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Tomat, Mentimun (Kupas), Tempe, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Otsuka Fibe Mini. więcej...
|
|
1475 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi christinepsari
|