Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2022
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 46,77g | Białk: 52,81g | Węglo: 193,33g.
Śniadanie: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz. Lunch: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, XRoll Kakaolu Gofret. Obiad: Revani, Yoğurtlu Havuç Salatası, Pirinç Pilavı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Soğanlar, Patates Kızartması, Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Haşlanmış Nohut, Zeytinyağlı Barbunya. Przekąski/Inne: Portakal. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Oktay Selvi
|